あなたのヴァイオリン・
ヴィオラ生活を
一変させる
ハヴァシュ式アプローチ 12回習得コース｜アマチュア用
プロ奏者・指導者の方はこちら →
脱力できない。体が痛い。あがってしまう。
その悩み、練習量の問題ではありません。
「脱力しよう」と思っても
どうしても力んでしまう
- 弾いた後、肩・首・腰・手首が痛くなる
- 「力を抜いて」と言われるが、どうすればいいかわからない
- いざ本番になるとあがってしまい、思うように弾けない
- 練習すればするほど、下手になっていく気がする
- 音程が安定しない、音が汚い、4の指がうまく使えない
- 情報や教本を調べ尽くしたが、何かが違う気がする
ハンガリー人神童、カトー・ハヴァシュ先生のニューアプローチです。
石川ちすみより
石川ちすみは現在、新規レッスンの受け付けを休止しております。
しかし、ご安心ください。
このコースは、石川ちすみが直接養成し、自信を持ってお勧めする講師たちが、まったく同じハヴァシュ式アプローチでお届けします。
デジタルレッスン教材と質問サポートは石川ちすみが担当しますので、アプローチの本質はそのままお受け取りいただけます。
ハヴァシュ式アプローチとは
身体のバランスを取り戻す
弦楽器奏者の様々な問題は、まず「内から外へエネルギーを流すこと」で解決できます。歌うこと、マイムすること（楽器なしで演奏動作を行うこと）によって、即座に体感できます。
言葉と想像力が奏法の柱
言葉の力と想像力が身体のコントロールを担います。「弓は2種類のスウィング」「左手は踊るような動き」という具体的なイメージが、難しい技術をシンプルに解き明かします。
カトー・ハヴァシュ
Kato Havas OBE｜1920–2018ハンガリー出身のヴァイオリニスト・教育者。17歳でカーネギーホールデビュー。演奏者が抱える身体的な痛みとあがりの問題に正面から向き合い、「ニューアプローチ」を確立。1960年の著書はたちまちベストセラーとなり、以降オックスフォードを拠点に世界中の演奏家を指導し続けた。
2002年、エリザベス女王二世より音楽への貢献を讃えOBEを授与。98歳で逝去。その教えは世界中で語り継がれている。
出典：The Strad / https://www.thestrad.com効果を「定着」させるには
体系的な学びが不可欠です
ハヴァシュ先生の教えは、どなたでも即座に力みの解放を感じることができる素晴らしいアプローチです。実際、石川ちすみの短いYouTube動画を見ただけで「すごく弾くのが楽になりました！」という声を多数いただいています。
しかし、その効果を持続・定着させるには、系統立てたレッスンを一定期間受けることが不可欠です。一箇所の力みを解放するだけでは不十分で、あらゆる動作においてバランスを保ち続ける必要があるからです。
ハヴァシュ式は、新しいテクニックを付け足すレッスンではありません。むしろ、身体の使い方や音の生み出し方、練習への考え方そのものを見直し、演奏へのアプローチを根本から整えていくものです。そのため、「なぜ弾きづらかったのか」「なぜ力みや不安が生まれていたのか」が理解でき、より自然で楽な演奏へと変化していきます。
すべての側面を短期間に一気に学び、
今までのやり方を新しいやり方に塗り替える。
それがこのコースの目的です。
このコースを修了するころには、奏法上の悩みはいつの間にかなくなり、一生ものの力まない奏法・メンタル・そして音楽を喜びとともに弾き続けるためのツールが手に入ります。
ご受講の流れ
お申し込み・ヒアリング
ご希望をお聞きして方針設定・レッスン日時を調整。
動画教材で学習スタート
お申し込み後すぐ、デジタルレッスン（16ステップの文章と動画）で事前学習を開始できます。
マンツーマンレッスン
石川ちすみの養成コースを修了した講師による個別レッスンで実践・チェック・疑問解消。レッスンは録音・録画OK。
復習・予習サイクル
録画の復習＋デジタル教材で再確認 → 課題に取り組む → 次回の動画を予習。疑問はLINEでいつでも質問できます。
最終レッスン・今後の計画
課題曲にハヴァシュ式アプローチを適用。修了後の学習法についてアドバイスを受け、修了証を受け取ります。
カリキュラム内容
🎻プライベートレッスン 12回
1回45分のマンツーマンレッスン（対面）。受講有効期間は6ヶ月（3〜4ヶ月推奨）。
🎬デジタルレッスン教材
「ハヴァシュ式デジタルレッスン by 石川ちすみ」基礎＆応用編完全版（動画68本）。レッスン前後の予習・復習にお使いいただけます。
💬質問サポート
教材を通じて石川ちすみへ質問無制限。受講期間中、担当講師へのLINE質問も無制限で行えます。
📋修了証発行
最後まで取り組んだ証として、コース修了証を発行します。大人になってから新しいことを習得した達成感を、形にして残しましょう。
使用教材セット
- ハヴァシュ式デジタルレッスン by 石川ちすみ（動画68本）
- 「弓は踊る」「弦は響く」教本セット（ヴィオラ版あり）
- 「ハヴァシュ式ヴァイオリン基礎練習」
講師紹介
早稲田大学第一文学部卒業後、大阪音楽大学短期大学部を経て大阪音楽大学短大専攻科修了。2014年より渡英を重ね、カトー・ハヴァシュ及び高弟グロリア・バクシャイェッシュのもとでニューアプローチの基礎を学ぶ。力みやあがりの予防・怪我を防ぐ奏法の指導に定評がある。ハヴァシュ先生の著書を日本語に翻訳出版（ヤマハミュージックメディア他）。神戸女学院大学音楽学部非常勤講師。KHANA（ハヴァシュ協会）日本代表。
「あなたが日本にNew Approachの扉を開いた」
— カトー・ハヴァシュより
神奈川県出身。5歳より名倉淑子氏に師事。桐朋女子高等学校音楽科を経て桐朋学園大学音楽学部卒業後ドイツに渡り、ドレスデン音楽大学修士課程修了。2015年帰国。慶應義塾大学サマースクール2017にヴァイオリン講師として参加。石川ちすみ指導者養成コース修了。
「ハヴァシュ式アプローチに出会い私のヴァイオリン人生は大きく変わりました。この感動をぜひご体感ください。お会いできるのを楽しみにしております。」
この先生に申し込む
9歳よりヴァイオリンを学び、東邦音楽大学附属中高・同大学を経てウィーンアカデミー修了。学生時代より演奏活動を重ね、結婚後は自宅で教室を開講し、延べ100名以上を指導。地域公民館での弦楽合奏やコンサート開催、保育園・幼稚園での訪問演奏も行い、子どもから大人まで幅広く指導を続けている。石川ちすみ指導者養成コース修了。
「ヴァイオリンは9歳からと遅く始め、何回ものブランクがありましたが、常に楽に弾きたい、綺麗な音を出したいという思いでハヴァシュ式を学んでいます。弾いていて弾きづらい、持ちづらい、体が痛い、等とてもよく分かります。そんな悩みを解決してヴァイオリンを楽しく弾きましょう！」
この先生に申し込む
3歳からヴァイオリンを始め、鈴木メソードで広瀬八朗氏に師事。慶應義塾大学経済学部卒業。政府系金融機関勤務を経て、自宅にてスクールを開講。20年近く指導にあたる。石川ちすみ指導者養成コース修了。
「20年近く指導にあたる中で、力みやこわばりへの対処法をずっと模索してきました。ハヴァシュ式に出会い、あらゆる問題の解決への大きな力となっています。お一人お一人に宿る、唯一無二の響きを探すお手伝いをさせていただければ幸いです。」
この先生に申し込む受講生の声
講師のレッスンを受けられた皆さまから届いた、実際のお声です。
「正直自分はヴァイオリンはもうダメかと思っていたのが、希望が持てました。楽しい！やってみます。」
（1日目のレッスンを終えてみて）正直自分はヴァイオリンはもうダメかと思っていたのが、希望が持てました。楽しい！やってみます。
楽器が自分と一体となって感じます。
（全弓の動きで）「つながりました！！」「すごい！ダンスしているみたい！」「おうちでよく踊っているので、この動きもしてみます！」
（左手の回で）「指先の脳」という表現がピンときました。見なくても指先の脳で見ていれば、これなら音が取れます。今まで共鳴しているでしょと先生に言われても分からなかったのが、今日はじめてわかりました。
この間のレッスンの帰りがとても楽しかったことを、考えてみました。今までの先生のところでは、たとえうまく行っても、それが博打だったんです。どうしてうまく行ったかも分からない。うまくいくのが続いて、上達したかなと思っても、急にうまくいかなくなったりした。でも、ハヴァシュ式なら再現性がある。できるわけじゃなくても、どうしてうまく行ったかわかるようになったから、楽しかったんです。
どの分野でも、ここまでシンプルに落とし込んで、大人に教えてくれるメソッドはほとんどないと思う。昔やったシアタースポーツ（カナダ発祥の即興演劇）というのと通じるところがあります。シアタースポーツでは、シンプルであるほど良い。世の中、難しいことを教えた方が教わった方が偉い、という風潮があるから。これには１０００万円以上の価値があります。先生方は素晴らしいことをされていると、全員の先生方にお伝えしたいです。
音程をとるのが、嫌じゃなくなりました。むしろ楽しい！
12回レッスンを始めてから、弾くときに緊張しなくなりました。今までは、ヴァイオリンのケースを開けるのもハードルが高かったが、12回レッスンを始めてからは、開けるのが苦でなく、ヴァイオリンを構えるのも苦でなく楽になりました。
「ハヴァシュ式をやっていたら、ヴァイオリンだけでなく人生も変わりそうですね。」
（初回のレッスン後に）本当に今日のレッスンは夢のようで、気づきと確信の連続でした。自分の感覚を大切に信じて、流れに乗って、心地よく進んでいけば、迷いなく、想像を超える世界に行けるんだな、と改めて確信いたしました。
（初回のレッスン後に）先週土曜日のいつものレッスンで「1週間前と音が違う、別人みたい」と、私自身はこれまであまり褒められたことのない先生に、拍手して褒められました。
これから、6ヶ月で解像度が上がって進化していける可能性があると思うととてもワクワクします。
（ヴァイオリンのエクササイズの回で）自分も気づいていない強張り・痛みに気づくんですね。
「スモールステップの積み重ねで、不可能と思われたことが可能になっていく喜びを感じます。」
「全身で歌う→左手マイム→ピッチカート→弓の使い方を決める→左手から右手に指示」のプロセスを、実際にやって身につけていくこと。それを数小節づつ丁寧に行ってから弾くこと。
(私は初習の時に出会いたかったです。)
「弾いた後に感じていた、右小指の痛みがなくなり、ボーイングが楽になったと感じています。」
担当：藤間 由香利 講師
「特にボーイングに変化を感じることが出てきました。」
具体的には、元弓が弾きやすくなったのと、全体的に軽さを感じるようになってきました。
日々の練習に応用できる。そうした方が結果的に楽に演奏できるというものがたくさん学べたのでよかったです。楽しかったです。
よくあるご質問
12回のレッスンでは、具体的にどのようなことを学びますか？
受講生の状況によって内容は異なりますが、ヴァイオリンがより楽に、自然に弾けるようになるために、不要な力みを丁寧に取り除きながら少しずつ進めていくレッスンです。
レッスンではオリジナル教本『弓は踊る』『弦は響く』を使用します。楽器と弓なしで行う、3つの基本エクササイズから始まり、楽器と弓の構えを見直し、その後、開放弦のボーイングへ進みます。右手の力みを解放しながら音色や響きを整えていきます。多くの方はこの数回のレッスンで、ボーイングや音の変化を実感されます。
その後は左手の使い方を教本に即して丁寧に見ていき、4の指を含め、無理なく響く音を作れるようレッスンします。
レッスン中は、講師と一緒に歌ったり、笑ったり、ご質問にお答えしたりと、穏やかで親身な雰囲気で進みます。決して厳しいダメ出し式のレッスンではありませんのでご安心ください。
どのような頻度でレッスンに通う必要がありますか？
生徒の状況に応じてきめ細かく設定させていただきます。例えば、愛媛から埼玉まで通われた生徒は、埼玉に滞在する2日間で4コマ分のレッスンを集中的に行うスケジュールを、計3回設定させていただきました。また、お仕事で週末しか通えない方には、週末ごとに2コマお取りして、計6回で設定させていただきます。また、どうしても月1回、日帰りでしか通えない方は、6ヶ月かけて履修される方もおられます。お申し込み後、講師が丁寧にカウンセリングしてレッスンを設定いたしますのでご安心ください。
たくさん宿題が出ますか？
「この曲を練習してきなさい」といった宿題は出ませんのでご安心ください。
レッスンの内容をノートに書く。練習の前にそれを見て思い出す。レッスンで行ったエクササイズ（毎日15分程度）の復習をする、などは推奨しております。
定期的に通っているお教室がありますが、並行して進められますか？
可能です。細かい部分でお習いの先生とは逆のアドバイスをする場合もありますので、理想的にはお教室のお休み期間に集中して受けられると、より混乱なく身につけられます。しかし、それが難しい場合は、並行して受けられている方もおられます。
受講費
石川ちすみ
現在満席・受付休止中
- 個別レッスン12回（45分×16,000円）192,000円
- デジタルレッスン教材 完全版59,000円
- 教本・教材セット5,000円
講師レッスンをご検討ください。
石川ちすみがお勧めする講師のレッスン
石川ちすみ監修・サポート付き
- 講師による個別レッスン12回（45分×11,000円）132,000円
- デジタルレッスン教材 完全版59,000円
- 教本・教材セット5,000円
🎁 受講期間中、担当講師へのLINE質問し放題
🎁 教材を通じて石川ちすみへの質問サポート付き
🎁 コース修了証発行
現在の受付状況
各講師1ヶ月1名のみ受け入れのため、お待ちいただく場合がございます。
⚠️ こちらはアマチュアの方のためのお申し込み窓口です。
演奏をお仕事にされている方・ヴァイオリンを教えていらっしゃる方には、回数・内容・受講費の異なる専用コースをご用意しています。
※ デジタルレッスンをすでに受講中の方は、さらに割引価格があります。教材サイト内のメニューをご確認ください。
※ 講師の選択はお申し込みフォームでお選びいただけます。
※ お申し込み受け取り後、決済のご案内・詳細をメールでご連絡します。